Подойти к вертящейся веревке возможно ближе и; как только она поднимется, подбежать к тому месту, где веревка прикасается к полу. Когда, описав в воздухе круг, веревка приблизится к ногам, быстро перескочить через нее на носках (1). Вращать веревку сначала медленно, а потом все быстрее и быстрее.
Прыгать на двух ногах, потом на одной ноге; прыгать, делая повороты в воздухе на 1/4, 1/2 круга; прыгать с поднятыми вперед, в стороны или вверх руками.
Подбегать под веревку в тот момент, когда она находится высоко, и быстро отбегать вперед или назад, раньше чем она опустится.
Подбежав под веревку, подпрыгнуть и отбежать; прыгнуть, повернуться кругом и отбежать вперед; подпрыгнуть, наклониться, чтобы поднять лежащий на земле предмет, и отбежать вперед или назад.
Стать с одной стороны вертящейся веревки и поставить товарища с другой стороны. Один должен все время перескакивать через веревку, другой — подбегать под нее (2). Миновав веревку (один — сверху, другой — снизу), оба обегают вокруг держащих веревку, описывая таким образом цифру восемь.
Прыгать через веревку и в то же время подбрасывать и ловить мяч(З).
Прыгать через короткую скакалку и одновременно в нужный момент перепрыгивать через длинную веревку (4).
Прыгать через веревку или подбегать под веревку вдвоем, втроем.
Реклама от Google
Писанки
in Пасха
Яйцо издавна считалось символом зарождения жизни. Поэтому изготовляли писанки не только на Пасху, но и по любому значимому событию, например, при рождении детей, на свадьбу. Они служили своеобразным оберегом.
Деревенская пасха
in Пасха
По церковному "торжеством из торжеств" называется Святая Пасха и это как нельзя больше соответствует общепринятому воззрению на этот праздник. Заранее начинают православные люди готовиться к этому празднику, чтобы встретить его с пышностью и благолепием.
Великий день
in Пасха
Пасха Христианский праздник, завершающий семинедельный Великий пост, день воскресения Христа. Пасхе предшествует Страстная неделя, в течение которой совершаются все приготовления к празднику: производится уборка и побелка домов, готовятся специальные…
Май
in Весна-красна
Древнеримская богиня плодородия носила имя Майя, мать-кормилица, что созвучно и названию третьего месяца весны. Май на Руси имел и собственные названия – ярец, травень, пролетень.
Энциклопедия сказочных героев