1. Подбросить мяч и поймать двумя руками (при ловле мяча ладони рук должны быть сложены чашечкой).
2. Подбросить мяч вверх, дать ему отскочить от земли и после отскока поймать двумя руками.
3. Подбросить мяч вверх и, пока он летит, хлопнуть в ладоши 1—2—3 раза и больше и поймать его.
4. Подбросить мяч и ловить, стоя на одном или двух коленях
5. Подбросить мяч, повернуться на 360° и поймать его
6. Подбросить мяч, дать ему отскочить от земли, подбить ударом ладони и поймать двумя руками.
7. Подбросить мяч вверх и ловить одной рукой: правой, левой — поочередно.
8. Подбросить мяч правой рукой, поймать левой, подбросить левой, поймать правой.
9. Подбросить мяч вверх правой рукой под вытянутой вперед левой и поймать правой же рукой.
10. То же под согнутой в коленном суставе левой (правой) ногой.
11. Держа в обеих руках по мячу, подбрасывать и ловить поочередно: только правой, только левой, оба мяча двумя руками одновременно.
12. Стоя ноги врозь, наклониться вперед, бросить мяч между ногами назад-вверх, повернуться и поймать мяч (1).
13. Стоя ноги врозь, руки в стороны, положить мяч на ладонь левой руки и перебросить его над головой из левой руки в правую и обратно (2).
14. Отбивать мяч от земли ладонью, стоя на месте, продвигаясь вперед и назад, меняя руки.
15. Подбивая мяч рукой, обвести его вокруг себя, не сходя с места, передавая мяч во время ударов о землю спереди и сзади из одной руки в другую.
16. Бросить мяч в стену и поймать отскочивший мяч двумя руками, одной рукой (3).
17. Бросить мяч в стену. Дать ему упасть на землю и с подскока поймать двумя руками (4).
18. Стоя близко от стены, бросить мяч в стену, отбить его ладонями обеих рук и поймать.
19. То же, но отбить дважды, трижды.
20. То же, но отбить ладонью одной (правой, левой) руки.
21. Стоя лицом к стене, бросить мяч в землю так, чтобы он с отскока ударился в стену; поймать мяч с отскока от стены двумя руками.
22. Стать спиной к стене, ноги расставить врозь. Сгибаясь вперед-вниз, бросить мяч между ног в стену, выпрямившись и повернувшись лицом к стене, поймать мяч в отскока от стены (5).
23. Отбивать мяч от земли ладонью, стоя на месте, продвигаясь вперед и назад, меняя руки.
24. Подбивая мяч рукой, обвести его вокруг себя, не сходя с места, передавая мяч во время ударов о землю спереди и сзади из одной руки в другую.
